Tag: odchudzanie

5 najczęstszych przyczyn nadmiernej masy ciała

5 najczęstszych przyczyn nadmiernej masy ciała

Rozpoczynając współpracę jednym z pytań, które zawsze zadaje, jest pytanie dotyczące przyczyn niechcianej masy ciała: “Jak uważasz, co doprowadziło Cię do niechcianej masy ciała?”. Znalezienie przyczyny jest najważniejszym elementem, aby móc wyeliminować problem. Inaczej będziemy działać po omacku, a co za tym idzie, będziemy popełniać 

Jak zacząć odchudzanie, aby było skuteczne?

Jak zacząć odchudzanie, aby było skuteczne?

Odchudzanie nie kojarzy Ci się dobrze? Masz poczucie, że próbowałaś już wszystkiego, a nadal nie możesz schudnąć? Myślisz sobie, że to pewnie wina spowolnionego metabolizmu, może niedoczynności tarczycy  albo nietolerancji pokarmowej? Myślisz sobie, że coś z Tobą jest nie tak, bo to niemożliwe, że żadna